養生樂園



　隨著社會的快速發展，人們對生活品質的要求也不斷提高，擁有良好的生存環境和健康的體魄是現代人的向往和追求。特別是生活在繁華大都市中的人們，面臨越來越多的壓力，身心疲憊，極其渴望尋求一個遠離塵囂，親近自然，可以放松身心，健身療養的空間和場所，從而以更旺盛的精力和健康的身體投入到繁忙的工作生活中去，千島湖森林氧吧正是出于這一目的而開發的。森林氧吧內植被森森、溪瀑成群、藤蔓叢生，空氣清新異常，富含對人體極有益的負氧離子和植物精氣，能有效地調節人體的各項機能，增強人體免疫力、降低血脂，增強抗衰老能力，使人精神愉悅，心理舒適。并因地制宜開發了溯溪、攀巖、秋千、天然足浴、辨別植物、制作標本、燒烤等一系列野趣橫生的項目，是現代人們健康休閑、養生的樂園。

　　一、植物精氣---天然健康源植物精氣具有殺菌治病的功效。在自然界中許多植物的花、葉、芽、根等器官在新陳代謝過程中會不斷分泌放射出芳香氣味的有機質，這些物質揮發到空氣中形成氣態物質為植物精氣。醫學實驗表明，植物精氣中的萜烯類物質具有滅菌殺蟲、消炎鎮痛、驅風利尿、美容護膚、消除疲勞、增強體力、增加臭氧、凈化空氣等功效，是健康旅游的重要物質。

　　二、負離子---天然維生素空氣中的負離子是空氣中的中性分子通過化學反映形成的帶負電菏的單個氣體分子及輕離子的總稱。醫學試驗表明，空氣負離子具有廣泛的生理生化效應和功能，被譽為空氣中的維生素。其能夠調節人體和動物的神經活動，提高人體免疫能力，增加心肌營養，增強心臟收縮力，減慢心率，降低血脂，使外周血管舒張，調節人的情緒和行為，使人精力旺盛。空氣負離子還能刺激人體大腦，提高大腦功能，并能直接影響中樞神經系統，對人體起到鎮靜、催眠、鎮咳、止癢、止汗、利尿、降低血脂等作用。據初步測量，森林氧吧內每立方厘米含80000—100000個負離子。

　　三、森林下氣候舒適宜人---天然療養院在森林內氣候溫和，晝夜溫差小，林內光照弱，紫外線輻射小，空氣濕度小，區域降雨多，云霧多，這種舒適的小氣候環境非常適宜人類的生存。據人口普查資料顯示，我國大多數長壽老人和長壽區，都分布在環境優美、少污染的森林地區。常在林中散步或停留可延年益壽，森林小氣候對人體具有良好的保健作用。

　　四、森林療養洗肺---天然洗肺機森林內大量植物通過光合作用，釋放出大量氧氣，形成了一個規模宏大的“天然氧吧”，對哮喘、結核病人有一定的療養功能。同時森林中許多植物，諸如柳杉、臭椿、羅漢松、銀杏、女貞、龍柏等還有吸收毒氣，阻擋、過濾、吸附粉塵的功能，凈化空氣。人行林中可以將肺臟洗得干干凈凈，使人心情舒暢。

　　五、森林綠色效果---天然鎮靜劑森林的綠色基調對人的心理有一定的調適作用，據游客反映人們在森林中游憩，普遍感到舒適、安逸、情緒穩定。據醫學調查顯示，在森林中，皮膚溫度可降低1-2攝氏度，脈搏次數每分鐘可減少4-8次，呼吸慢而均勻。森林能較強吸收太陽中紫外線，減弱對人眼的刺激，可以有效地消除人眼和心理的疲勞，使人精神愉悅，心理舒適。六、森林消除噪音，寧靜閑適---天然消音器森林中的樹木能消除自然環境中一些有礙人類健康的噪音。據測定，綠色植物通過對聲音的吸收，反射和散射可使其音量降低1/4，40M寬林帶可減低噪音10-15DB，30M寬可減低6-8DB，由于森林的這種“天然消音器”的作用，可以使游人在森林中能得到靜養，在身體和心理上得到調整和休息。朋友們，不妨到森林氧吧切身體驗一下，享受大自然的沐浴，與森林共呼吸！

探險家的樂園

　　千島湖森林氧吧是千島湖國家森林公園開發的又一新景點，地處有“天下第一秀水”之譽的東南湖區邊緣，毗鄰320國道，06省道和富文鄉公路交界處，距千島湖鎮15分鐘的車程，交通極其便捷。森林氧吧內古木參天，溪瀑成群，藤蔓叢生，空氣清新，生態環境一流，沿著蜿蜒曲折的山道，陡峭的山壁，因地制宜開發建設了索橋、獨木橋、溜溜索、秋千、溯溪、登山、攀巖等一系列野趣橫生的項目，能滿足現代游客崇尚自然，追求健康，獵奇，獵新的需求，是廣大青少年開展野外拓展訓練、探險、休閑娛樂的最佳場所。

千島湖旅游推薦線路：千島湖一日游  千島湖森林氧吧二日游  千島湖、黃山三日游